Загадочные узоры, пятна и цвета, которые появляются перед глазами, когда мы закрываем их или крепко зажмуриваем, вызывают у многих людей любопытство и, порой, беспокойство. Если такие явления случаются редко и исчезают через несколько секунд, это, как правило, безвредно. Но что стоит за этим феноменом? Почему так происходит и когда стоит обратить внимание на здоровье?
Зрительное восприятие: как работает наша зрительная система?
Для начала стоит понять, как устроено наше зрительное восприятие. Когда мы закрываем глаза или зажмуриваемся, кажется, что мир исчезает. Однако зрительная система продолжает работать. Сетчатка, несмотря на отсутствие света, продолжает «воспринимать» сигналы и отправлять их в мозг. На самом деле, то, что мы видим — это не просто «темнота», а результат работы нейронов и клеток в сетчатке.
Узоры, которые мы наблюдаем, это не что иное, как случайные импульсы, исходящие от клеток зрительного анализатора. Они могут быть вызваны различными внутренними процессами в организме, такими как усталость, стрессы или даже физиологические особенности зрения. Эти узоры не всегда имеют четкие контуры, и это нормально: они могут быть просто случайным сочетанием световых импульсов, отражающих текущие процессы в организме.
Как появляются цвета и узоры?
Если вы долго смотрели на экран, и затем резко закрыли глаза, вы, скорее всего, увидите не просто темноту, а яркие, часто абстрактные узоры. Как это работает? Все связано с адаптацией зрительной системы к окружающему освещению. Когда мы находимся в определенных условиях, например, под воздействием яркого света, мозг адаптирует восприятие. Он учится «вычитать» избыточный свет и подстраивает восприятие цвета и яркости. Это приводит к эффекту, который называют послеобразом.
Послеобраз — это эффект, при котором, после воздействия определенного света, перед глазами остаются очертания и цвета, которые не исчезают сразу. Например, если вы долго смотрели на белую стену, а затем повернулись в темную комнату, вы увидите пятна и формы, которые напоминают тот светлый объект, на который вы только что смотрели. Эти «пятна» — это тот же свет, который в вашем восприятии задержался, хотя на сетчатку больше не поступает света. Это своего рода «отпечаток» на зрительном анализаторе.
При резкой смене освещенности (например, если вы долго сидели в затемненной комнате, а потом вышли на яркий свет) ваши глаза будут некоторое время приспосабливаться, и вы будете видеть разные узоры. Этим также объясняются визуальные эффекты, которые возникают при зажмуривании.
Почему узоры могут быть цветными и странными?
Часто узоры, которые мы видим, могут быть не просто абстрактными пятнами, а иметь различные цвета. Это связано с тем, что клетки сетчатки, отвечающие за восприятие разных цветов (красный, зеленый, синий), могут уставать из-за сильного воздействия света.
Например, если вы долго смотрели на экран синим светом, ваши синие рецепторы перегружены. Когда вы закрываете глаза, они начинают работать не в обычном режиме, а в «перегруженном». В результате того, что рецепторы устали, они на некоторое время начинают «ошибаться» в восприятии, и вы видите цвета, которые могут быть нехарактерны для текущей обстановки.
Кроме того, яркие цвета часто создаются за счет процессов адаптации к свету и затемнению. Если, например, в темной комнате с ярким светом на экране, вы вдруг закроете глаза, то ваше восприятие не сразу подстроится под отсутствие освещения, и вы будете видеть временные «пятна» в том цвете, который преобладал в комнате.
Что происходит на физиологическом уровне?
Для того чтобы понимать, что происходит с глазами при зажмуривании, нужно взглянуть на более глубокие физиологические процессы. Когда мы смотрим на яркий объект или долго сидим перед экраном, активируются определенные клетки сетчатки, которые отвечают за восприятие света. Эти клетки — фоторецепторы — активно реагируют на свет, и после того как мы закрываем глаза, происходит несколько явлений:
- Перегрузка фоторецепторов. Если фоторецепторы сетчатки перегружены, например, сильным светом или слишком ярким экраном, они начинают «ошибаться» в восприятии. Сетчатка продолжает посылать импульсы в мозг, создавая иллюзию ярких цветов и пятен.
- Отсутствие адаптации к темноте. В темноте наши глаза подстраиваются к условиям окружающей среды, увеличивая чувствительность фоторецепторов. Когда мы вдруг закрываем глаза, световые рецепторы продолжают работать на повышенной чувствительности, что может приводить к возникновению временных узоров и цветовых пятен.
- Переутомление клеток. Если глаза устали от интенсивной работы (например, долгий просмотр экрана), клетки, отвечающие за восприятие света, начинают показывать не совсем правильные сигналы. Это может вызвать появление узоров, которые больше напоминают неактивные, «вялые» изображения, чем четкие картинки.
Когда это нормально, а когда стоит беспокоиться?
Странные узоры, возникающие после зажмуривания, в большинстве случаев не представляют опасности. Это естественная реакция зрительной системы на усталость, изменение освещенности или длительное воздействие ярких источников света. Однако, если такие узоры появляются регулярно, если они становятся яркими и не исчезают через несколько минут, это может быть сигналом для обращения к врачу.
Некоторые состояния могут вызывать подобные визуальные эффекты:
- Переутомление глаз. Долгая работа за компьютером, чтение при слабом освещении или интенсивные зрительные нагрузки могут привести к перегрузке глазных мышц и сетчатки, что провоцирует появление нечетких или странных узоров.
- Недосыпание и стресс. Недостаток сна и хроническая усталость могут вызывать спазмы в сосудах сетчатки, что также влияет на зрение.
- Мигрени и сосудистые нарушения. В случае с мигренями или заболеваниями сосудов, узоры перед глазами могут появляться как часть ауры мигрени. Такие явления могут сопровождаться головной болью, тошнотой и другими симптомами.
- Проблемы с давлением. Нарушения в кровообращении, в том числе связанные с высоким или низким давлением, могут вызвать временные нарушения в восприятии, включая появление различных узоров или вспышек.
Если такие симптомы начинают проявляться часто, сопровождаются головной болью, ухудшением зрения или другими неприятными ощущениями, лучше не откладывать визит к врачу.
Как избежать этих явлений?
Если вы хотите минимизировать возникновение странных узоров или пятен перед глазами, несколько простых рекомендаций могут помочь:
- Давайте отдых глазам. Каждый час работы за компьютером или длительного чтения делайте перерывы хотя бы на 5-10 минут. Это позволит вашим глазам восстановиться.
- Соблюдайте режим сна. Усталость глаз и нервной системы напрямую связана с недосыпанием. Попытайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
- Соблюдайте правильное освещение. Работая за компьютером или читая, позаботьтесь, чтобы свет был достаточно мягким, а не ярким и режущим глаза.
- Регулярно проверяйте зрение. Если зрение ухудшается или появляются странные визуальные эффекты, не откладывайте визит к офтальмологу.
Заключение
Странные узоры, которые возникают при зажмуривании или закрытии глаз, — это естественная реакция зрительной системы на изменения освещенности, усталость или длительное воздействие яркого света. В большинстве случаев это явление безвредно, однако если оно становится регулярным, сопровождается головной болью или другими симптомами, стоит обратить внимание на свое здоровье и, при необходимости, обратиться к врачу.
Изображение в превью: