Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в беседе с «Москва 24» заявила, что в ряде случаев зеленый чай может негативно отразиться на работе желудочно-кишечного тракта. Напиток способен повысить кислотность желудка и усугубить состояние здоровья человека. Эксперты нашли в составе зеленого чая кофеин, который может привести к нарушению сна или бессоннице.
«В напитке также содержится кофеин, который тонизирует. Людям страдающих от бессонницы или нарушения сна не рекомендовано пить зеленый чай после 16.00», — объяснила врач-диетолог.
Марият Мухина отметила, что кофеин, который содержится в кофе и зеленом чае, способен повысить артериальное давление. Врач не рекомендует употреблять эти напитки людям с повышенным давлением.
Ранее специалисты рассказывали об ошибках употребления кофе. В некоторых случаях напиток не способствует устранению последствий бессонной ночи. После плохого сна человек становится нервным, а тонизирующий напиток может это обострить.
Врачи также назвали нежелательным употребление кофе натощак. Кофе действует как диуретик, после приема которого организму необходимо восстановить баланс воды. Специалисты рекомендуют пить воду перед приемом кофе и после.
С другой стороны, зеленый чай можно пить каждый день утром или в обед. Напиток повышает внимание, улучшает память, нормализует обмен веществ и помогает взбодриться. Врачи-диетологи часто советуют пациентам пить зеленый чай для снижения веса и выведения лишней воды из организма.