Какой напиток полезен для организма
Вы могли этого не знать.
На какие только ухищрения не идут люди, чтобы продлить жизнь. Различные препараты, диеты — все они пользуются большой популярностью. Мы не можем ручаться за эти методы. Однако есть один напиток, употребление которого точно пойдет вам на пользу.
По словам эндокринолога Натальи Лазуренко, благоприятно влияет на организм кефир. Достаточно выпивать в день по 200 миллилитров. Этот напиток создает все условия для развития микробиоты в кишечнике. А разнообразная микрофлора — залог долголетия, работоспособности и хорошего обмена веществ.
«Кефир — это кисломолочный продукт, который содержит жизненно необходимые макроэлементы для активной жизнедеятельности: белки, жиры и углеводы. Углеводы — это источник энергии. Белки — строительный материал для всего организма. Жиры тоже хороший энергетический ресурс», — отметила Лазуренко в беседе с изданием «Москва-24».
Источник фото: Фотобанк — legion-media.ru
9 декабря 2022 17:40
Юлия Беккер