Выбрасывайте антицеллюлитные крема немедленно: названы три более эффективных метода

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

От «апельсиновой корки» не останется и следа.

Хотя в целлюлите нет ничего страшного, эстетически мало кому он нравится. Чтобы избавиться от впадинок, в ежедневную рутину стоит добавить всего три простых действия.

Массаж

Уделите после душа пару минут телу и особенно проблемным зонам. На помощь придет специальная жесткая щетка или руки. Пощипывания, похлапывания и трение улучшат микроциркуляцию. Не забудьте добавить в уход аромамасла и крема, чтобы не повредить кожу.

Фотобанк — legion-media.ru

Питание

Попробуйте исключить из рациона фастфуд, жирную и жареную пищу, сладкое и алкоголь, и сами увидете, как улучшится состояние покровов. Замените их овощами и фруктами. Кроме этого, обязательно соблюдайте водный баланс.

Упражнения

Функциональные занятия особенно хорошо влияют на обмен веществ и цикркуляцию крови. «Комсомольская правда» рекомендует чередовать бег с ходьбой, а силовые тренировки — с кардио. Также отлично справятся с целлюлитом прыжки на скакалке и обруч.

Источник фото: Автор — агентство-партнер — www.globallookpress.com, фотобанк — legion-media.ru