Зима подходит к концу. Впереди россиян ждет весенняя и летняя пора, а значит много солнца, света и тепла. Но не все выходят из зимы с позитивным настроением. Многим свойственно ощущать депрессивное состоянии при смене времен года. Это связано с тем, что зимой организм человек был подвержен стрессу: длительному недостатку солнечного света, авитаминозу, снижению уровня физической активности. Но чтобы начать чувствовать себя лучше и радостнее с приходом весы, можно попробовать метод цветотерапии. Подробнее о нем рассказали «Известия».
Яркие цвета стимулируют определенные участки головного мозга и гипофиза. Благодаря этому в нашем организме вырабатываются гормоны. Поэтому после зимы лучше окружить себя цветами, которых сильно не хватало. Речь идет о желтом и зеленом цвете. Они помогут повысить концентрацию на настроиться на продуктивную волну. Кроме того, зеленый цвет отлично справляется с апатией и хандрой.
Оранжевый и розовый особенно актуальны в этом сезоне. Так, цвет «персиковый пух» стал трендом 2024 года. Это признал Института цвета Pantone. У многих людей такое сочетание красок ассоциируется со спокойствием, уютом и гармонией.
Темные оттенки лучше исключить. Они побуждают людей грустить. Если человек не желает почувствовать меланхолию, то важно избавиться от серых и черных цветов. С белым цветом стоит быть осторожнее. Он, как и светло-серый, может привести к усталости.
Перегружать свой мозг яркими цветами также не стоит. В этой терапии следует соблюдать умеренность и баланс красок.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал о способах борьбы с аллергией весной. Аллергикам будет полезно приобрести увлажнитель воздуха. Также в квартире следует установить воздушные фильтры.