10 сигналов организма: что расскажут ваши ногти о здоровье

Красивые ногти – это не только показатель хорошего ухода, но и показатель здоровья. Их состояние может многое рассказать о том, что происходит внутри организма. Иногда именно изменения на ногтевых пластинах становятся первыми тревожными звоночками. Мы собрали 10 самых распространенных изменений ногтей, которые могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

1. Ломкость и расслоение ногтей – возможный дефицит витаминов или проблемы с щитовидкой

Сухие, ломкие, слоящиеся ногти – это не всегда результат воздействия бытовой химии. Очень часто это сигнал:

• 
  о дефиците железа, витаминов A, E, группы B (особенно B7 – биотина);

• 
  о гипотиреозе – сниженной функции щитовидной железы. 

Если к этому добавляются усталость, зябкость, отеки – стоит обратиться к эндокринологу и сдать ТТГ.

2. Поперечные борозды Бо – след простуженного организма

Поперечные вмятины на ногтях (борозды Бо) возникают после серьезного стресса, лихорадки, гриппа, операций или химиотерапии. Это результат временной приостановки роста ногтевой пластины.

Важно: борозды обычно появляются на всех ногтях, но в разное время. Они медленно «съезжают» по мере отрастания.

3. Вертикальные бороздки – чаще всего возраст, но бывает и анемия

Легкие вертикальные полосы – нормальный признак старения, особенно после 40 лет. Но если они стали резко выраженными или сочетаются с бледностью кожи, слабостью – это может указывать на железодефицитную анемию. 

4. Бледные или белесые ногти – риск малокровия, проблем с печенью или диабета

Если ногти теряют привычный розоватый оттенок, становятся почти белыми – это тревожный симптом. В числе возможных причин:

Нужно сдать ОАК, проверить уровень глюкозы и печеночные ферменты.

5. Желтые ногти – не всегда грибок

Да, грибковая инфекция – основная причина пожелтения и утолщения ногтей. Но есть и другие:

• 
  заболевания легких (в т.ч. хронический бронхит);

• 
  сахарный диабет;

• 
  лимфостаз (особенно если желтеют и утолщаются ногти на ногах).

Также существует синдром желтых ногтей, при котором они утолщаются и слоятся. Это редкое, но серьезное заболевание. Синдром желтых ногтей сопровождается:

• 
  сильным утолщением и искривлением ногтей;

• 
  отеками конечностей;

• 
  нарушениями дыхания (часто плевритом).

Причины до конца не изучены, но связаны с нарушением лимфооттока. Нужна диагностика у терапевта и флеболога.

Если грибок исключен, стоит обследовать общее состояние организма.

6. Синие или фиолетовые ногти – недостаток кислорода

Такое бывает при сердечно-сосудистых и легочных заболеваниях, например, при ХОБЛ, бронхиальной астме, пневмонии, эмболии. Иногда – при сильной гипотермии или низком давлении.

Немедленно к врачу, если этот симптом сопровождается одышкой или болью в груди.

7. Ложкообразные ногти (коилонихия) – признак железодефицита

Если ноготь становится вогнутым, как ложечка, и можно капнуть туда воду – это очень характерный симптом железодефицитной анемии. В русскоязычной медицине это редко упоминается, но на Западе считается  «красным флагом».

8. Точечные углубления (питтинг) – возможно, псориаз

Маленькие ямочки, как от иглы – один из первых признаков псориатического поражения ногтей. Также встречаются при алопеции (выпадении волос) и экземе.

Появление питтинга требует консультации дерматолога и часто – фототерапии или местного лечения.

9. Темные полосы под ногтем – не всегда ушиб

Если у вас не было травмы, а под ногтем появилась темная вертикальная полоса, особенно на большом пальце – стоит немедленно обратиться к дерматологу. Это может быть:

• 
  безобидная меланонихия (прием определенных лекарств, пигментация);

• 
  но также и меланома ногтевого ложа – один из самых агрессивных видов рака кожи.
  
  Важно не затягивать.

10. Белые пятна на ногтях 

Пятна могут проявляться в виде точек или полос на ногтевой пластине и чаще всего связаны с повреждениями (например, при неосторожном маникюре). Также у человека может быть наследственная предрасположенность к образованию таких пятен.

• 
  Вместе с тем, они могут свидетельствовать о:

• 
  Дефиците цинка, кальция или витамина B12;

• 
  Грибковых инфекциях;

• 
  Аллергической реакции (например, на лак);

• 
  Экземе или псориазе.

Что делать?

Если вы заметили одно из перечисленных изменений:

• 
  не пытайтесь замаскировать проблему;

• 
  обратитесь к терапевту или дерматологу;

• 
  не занимайтесь самолечением (особенно при подозрении на грибок).

Слушайте сигналы своего тела – и оно ответит вам благодарностью.