Сахар — это источник энергии и провокатор серьезных заболеваний. Но что будет, если отказаться от него, например, на неделю, выясняла «Российская газета».
Во-первых, изменение связано с внешностью. Когда сахар связывается в организме со структурными белками, происходят изменения, провоцирующие старение. Поэтому снижение уровня сахара может уменьшить хроническое воспаление, связанное со старением, отметили исследователи.
Во-вторых, специалисты заявили, что отказ от сладкого даже на непродолжительное время сделает человека счастливее. Человеку хочется больше сладкого, когда ему плохо. В результате он ест больше и больше, и все больше и больше растет недовольство собой.
Кроме того, при отказе от сахара уже можно будет заметить первые изменения в весе. Он будет постепенно уходить, заверяют ученые.
Ранее «МК в Ленобласти» рассказал, что употребление томатного сока — это верный способ избавиться от депрессии и даже похудеть.