Привычный завтрак может оказаться для организма слишком вреден. Рассказываем, каким должен быть первый приём пищи.
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Сергей Вялов отметил, что на завтрак нельзя съедать много жиров и сахара. При этом речь не только про жареное, консервированное, конфеты или торты. Например, обычный бутерброд с майонезом, колбасой и сыром может навредить, если есть его каждое утро.
Врач подчеркнул, что такой завтрак увеличивает нагрузку на поджелудочную и ускоряет развитие атеросклероза кровеносных сосудов. Поджелудочной тяжело справляться с такой пищей и она работает на износ, производя нужные ферменты. Например, липазу, которая растворяет жиры.
Ранее врач назвал три лучших продукта на завтрак для крепких сосудов.
