Выпадение волос обычно связано с разными дефицитными состояниями. К примеру, с недостатком белка, гормона щитовидной железы или железа. Об этом «Газете.Ru» рассказала кандидат медицинских наук, нутрициолог Елена Курова.
Она объяснила, что провоцировать выпадение волос могут и инфекционные заболевания. Среди них – очаговые алопеции, трихофития, микроспория. Поэтому, чтобы решить эту проблему, в первую очередь необходимо установить причину, в зависимости от которой врач поставит диагноз и назначит необходимое лечение.
Если проблем со здоровьем нет, после консультации врача можно начать принимать витамины. Самые действенные из них – это биотин. Кроме того, помочь могут и другие комплексы, которые содержат витамины группы В, цинк, железо и селен.
Также, столкнувшись с этой проблемой, врач призвала регулировать свое питание. Необходимо сократить количество сахара и Омега-6 кислот в рационе, увеличив при этом содержание полезных жиров Омега-3. Женщинам необходимо следить за уровнем железа в крови. Вместе с этим важно выбирать уход, который будет направлен на улучшение микроциркуляции кожи головы. Для этого подойдут любые методы, усиливающие приток крови к коже головы: например, массажи или лосьоны с красным перцем.
Если луковицы окажутся чувствительны к андрогенам, помочь могут мужские гормоны, которые выделяются и у женщин. Это средства на основе миноксидила.
Кандидат наук объяснила, что если у женщин выпадают волосы по мужскому типу, когда количество мужских гормонов превышает женские, то лосьоны, которые при местном нанесении блокируют чувствительность луковиц к андрогенам, помогут справиться с проблемой.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что кардиолог рассказала о норме физической активности для россиян старше 40 лет. По словам медика, для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы в таком возрасте будет достаточно даже десятиминутной физической нагрузки в день.