Перинатальный психолог, эксперт по подготовке к зачатию, материнству и ЭКО Лидия Кутузова рассказала о признаках, указывающих на развитие у молодой мамы послеродовой депрессии. Об этом сообщили «Известия».
Первый признак – это постоянная усталость и отсутствие энергии. Психолог объяснила, что усталость после рождения ребенка – обычное явление. Новорожденным нужен постоянный уход, что приводит к недосыпу и физическому истощению. Однако есть разница между естественной усталостью и той, которая указывает на послеродовую депрессию. Когда усталость переходит границы нормы, это влияет и на эмоциональное состояние. Человек может ощущать огромное усилие даже при выполнении простейших действий, например, вставания с кровати или умывании. Усталость кажется неисчерпаемой и не проходит даже после сна или отдыха.
Второй признак – потеря интереса к жизни. Если человек не радуется вещам, которые до этого вызывали счастье, к примеру, прослушивание любимой музыки или просмотр фильма, то это тревожный звонок. Третьим признаком явление чувство тревоги и беспокойства. Это состояние может перерасти в навязчивые мысли, которые не позволяют жить полноценно. Тревога может быть как кратковременной реакцией на стрессовую ситуацию, так и длительной, как при тревожных расстройствах.
Четвертый признак – это проблемы со сном. Если мама не может уснуть, когда спит малыш, или наоборот, если женщина спит гораздо дольше обычного, это может указывать на глубокий эмоциональный дискомфорт.
Пятый признак – это изменение аппетита. Некоторые женщины могут потерять интерес к еде, тогда как другие, наоборот, начинают есть гораздо больше. Таким образом организм реагирует на стресс.
Ранее «МК в Ленобласти» сообщал, что жителям 47-го региона рассказали, как не заразиться ОРВИ.