В этом выпуске рубрики «Спроси психолога» вы сможете узнать, как быть, если подруга просит не затмевать ее на свадьбе, молодой человек тайно завел девушку и не оставляют мысли о бывшей возлюбленной. На вопросы наших читателей отвечает психолог Ксения Матур.
Важно: советы в рубрике не являются консультацией. Если чувствуете серьезную проблему – обращайтесь к психологу.
«Выбери платье поскромнее…»
Ижевчанка Валерия не может найти выход из сложившейся ситуации:
«Моя лучшая подруга выходит замуж и пригласила меня быть свидетельницей на ее свадьбе. Недавно я выбрала себе вечернее платье в пол, которое, как мне кажется, уместно для праздника: оно красивое, не белое и не вульгарное. Когда я показала фото платья подруге, она расстроилась, расплакалась и сказала, что я буду выглядеть лучше нее в ее важный день. Позже она попросила меня выбрать более скромное платье, чтобы не затмевать ее, так как это ее единственный день, когда она должна быть в центре внимания и чувствовать себя «принцессой». Она добавила, что это моя обязанность как подруги – пойти на уступки ради ее комфорта.
Я была ошарашена, потому что никогда не хотела затмевать ее, но считаю, что ее просьба слишком требовательна. На ее свадьбе она будет в свадебном платье, и я не сомневаюсь, что она будет выглядеть прекрасно. Я предложила оставить мой выбор платья, на что она обиделась, назвав меня плохой подругой. Считаю, что подруга хочет, чтобы я выглядела хуже ради ее самоутверждения, и мне это кажется эгоистичным.
Теперь я чувствую себя виноватой и запуталась окончательно. Действительно ли в такой ситуации нужно жертвовать своими желаниями ради дружбы?»
Психолог рекомендует поразмышлять, почему мнение подруги настолько влияет на девушку:
– Любые отношения – это договоренности людей. Важно обсуждать и корректно приходить к общему знаменателю, особенно в моменты разногласий. В данном случае только вам договариваться с подругой.
В вашей ситуации из вашего сообщения требования подруги звучат очень категорично и грубо. Скорее всего, эти переживания подруги – только ее, и она волнуется и хочет все предусмотреть, чтобы быть самой-самой. К сожалению или счастью, никто не влияет на наши переживания, только мы можем с ними разобраться.
Надевать то платье, какое вы хотите или надеть другое, идти на свадьбу или нет – только ваш выбор. И поразмышляйте на тему того: почему вы советуетесь с подругой, какое платье надеть? Почему вы даете ей столько власти выбирать и вам диктовать, что надевать, а что нет. Даже если это свадьба подруги.
«Ответила другая девушка…»
Ижевчанка Диана чувствует себя преданной:
«Добрый день! Хочу услышать ваше мнение. Мы с парнем (по гороскопу он Близнецы) строили планы на будущее, но после ссоры я заблокировала его везде, решив закончить отношения. Спустя месяц поняла, что не могу без него, и мы снова начали общаться. Но его поведение изменилось: он будто обижен моим уходом, хотя прямо этого не говорил. Планы на будущее мы больше не обсуждали, он говорил: «Посмотрим, как все сложится».
Недавно, когда я ему позвонила, трубку взяла девушка, которая заявила, что они уже два месяца живут вместе. Ее слова частично совпадают с фактами, известными только ему, но есть и нестыковки. Я часто бываю у его мамы дома и не понимаю, как он мог скрывать это «сожительство».
После этого он перезвонил, клялся, что между ними ничего нет, кроме дружбы. Но мне сложно ему верить, хоть я и не хочу терять эти отношения. Как понять, стоит ли продолжать доверять ему и пытаться строить отношения, или лучше отпустить?»
Ксения говорит, что для начала необходимо проанализировать свое поведение:
– Во-первых, вы сами решили разорвать отношения и заблокировали его везде. В надежде, что он прибежит и будет вас добиваться? Или будет ждать вас у окошка?
Мужчина в это время продолжает жить и строить отношения с другими женщинами. И вот вы вдруг решаете, что хотите снова быть с ним, и выясняется, что у него есть отношения. Конечно, вы-то с ним расстались, и он строит отношения с другой. А сейчас вы вдруг решили, что он должен бросить всех и быть только с вами.
Во-вторых, вы сами чего хотите? Готовы ли вы строить взрослые отношения, которые подразумевают решение вопросов и умение договариваться, а не сбегать и блокировать? Если вы принимаете решение по-взрослому быть с ним, то тогда идите и честно, по-взрослому договаривайтесь с мужчиной. О том, какие отношения хотите, проговорите ваш уход и блокировку, потом, возможно, дойдет дело до планов на будущее.
Пока вы не обсудите то, что между вами было – будут обиды друг на друга.
И вопрос: «Скажите, что мне делать?» говорит тоже о том, что вы не хотите брать ответственность за отношения, свой выбор и свою жизнь. Научитесь брать эту ответственность, вы взрослая!
«Заняла все мои мысли…»
Ижевчанин Максим не может перестать думать о бывшей девушке:
«Мне 21. Встречались полгода с девушкой. До этого был только секс с девушками из клуба, ни с одной из них я отношений не хотел, свободу свою ценил больше. А потом встретил ее, и почему-то она заняла все мои мысли. Три месяца она держала меня на расстоянии, а я даже не думал о других. В итоге, она сдалась, и у нас начались отношения. Но я уехал учиться в другой город, она решила остаться в Ижевске, чтобы продолжить учебу. Месяц мы общались по видеосвязи, а потом она сказала, что разлюбила меня (мне показалось, что она соврала) и заблокировала везде. Прошел год, а я в каждой девушке ищу ее, думать о других не могу, спать с ними, кстати, тоже. Они меня не возбуждают. Что сделать, чтобы забыть ее и продолжить жить дальше?»
Эксперт рассказал об упражнении, которое поможет оставить чувства к девушке:
– Просто так забыть не получится, у вас слишком много чувств заблокировано внутри и не прожито. Попробуйте писать ей письма (отправлять не надо), выскажите все, что не смогли ей сказать, когда она заблокировала вас. Напишите, что злитесь, обижены на нее, о том, как она вам ценна и важна.
Чем больше будет ваших чувств и эмоций выражено и прожито – тем лучше. Если захочется плакать, кричать, колотить диван, подушку, топать ногами и т. д. – делайте. Ваша задача – выпустить все чувства.
Можно делать эту практику бесчисленное количество раз, пока не станет легче. Также можно поставить стул или посадить игрушку и высказать ей все, что вы хотели тогда сказать, но не смогли.
Волнующие вас вопросы или темы, которые были бы вам интересны, отправляйте с пометкой «Спроси психолога» на электронную почту [email protected] или через сообщения нашей группы ВК.