Прослушивание музыки в наушниках является одним из видов медитативного проведения времени. Можно сполна погрузиться в композицию, уйти в свои мысли и рефлексировать. Но порой при прослушивании музыки, человек не задумывается о безопасности этого процесса для слуха. РБК выяснил, что если ежедневно слушать музыку громче 80 децибел, то спустя время можно потерять 30-40 % слуха.
Шум до 80 дБ человеческий организм переносит без особого вреда. Шепот составляет порядка 20-24 дБ, а громкий крик – 60-65 дБ. При регулярном прослушивании музыки выше 80 дБ может развиться нейросенсорная тугоухость. Она возникает из-за повреждения слуховых сенсорных клеток.
Если человек хочет защитить свой слух от проблем, то стоит ответственно подойти к выбору наушников. Безопаснее считаются накладные наушники. В них звуковая волна распределяется равномерно. А от наушников-«вкладышей» лучше отказаться, пока не стало поздно. В таких девайсах небольшой динамик и человек вынужден постоянно повышать громкость музыки. Также они передают звук напрямую в барабанную перепонку. А значит может повредиться внутреннее ухо и слуховой нерв.
Но музыка может быть опасной не только при использовании наушников. На слух влияет сила шума, а не расстояние до источника. Опаснее чем наушники могут быть колонки, которые пусть и расположены не так близко к уху, но воспроизводят оглушающий и громкий звук.
Напомним, что заниматься спортом стоит под мажорную музыку с ровным ритмом. Лучше не включать слишком агрессивные композиции из-за риска гипертонии и спазмов.