Всплеск магнитных бурь предсказали специалисты в ближайшие дни. В это время рекомендуется снизить употребление кофе и чая. Эти напитки лучше заменить на травяные чаи или настои. Об этом в беседе с РИА Новости рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Напомним, пик магнитных возмущений придется на 23, 24, 25 и 26 мая. Магнитная буря ожидается в среду, 24 числа.
Смягчить воздействие магнитных бурь на организм можно, если в это время упорядочить питание. Для этого нужно ограничить употребление жареного и мучного, добавить в меню больше овощей, фруктов, зелени и клетчатки. Людям следует пить больше чистой воды, свести до минимума количество соли в рационе, так как она не дает организму выводить жидкость, а также повышает давление. Кроме того, крепкие чай и кофе стоит заменить на травяные напитки или настои. Люди с низким давлением могут принимать средства для повышения тонуса.
В период магнитных бурь увеличивается вероятность резкого повышения давления или нарушения сердечного ритма. Поэтому людям, у которых есть подобные риски, стоит контролировать показатель артериального давления. Его следует измерять утром и вечером, а также вовремя пить прописанные врачом лекарства. Кроме того, с собой лучше иметь лекарства, которые могут оказать неотложную помощь. Во время магнитных бурь медик также посоветовал больше гулять и сохранять позитивный эмоциональный фон.
Также во время магнитных возмущений специалист посоветовал отказаться от слишком больших физических нагрузок, стрессов и употребления алкоголя. Кроме того, в такие дни необходимо быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения, как и от других занятий, которые требуют особой концентрации внимания.
Отметим, что после 26 мая магнитосфера планеты окажется в спокойном состоянии. Оно продлится до июня, после чего произойдут новые всплески.