Эксперт Дмитрий Карпенко рассказал про опасности дачного сезона
Дача — это то место, куда многие едут вроде бы отдыхать на природе, но по факту работают на износ. Копание в грядках, употребление плохо промытой зелени, огородные работы под прямыми солнечными лучами — все это может иметь негативные последствия для здоровья. Об опасностях дачного сезона «МК» рассказал доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко.
Основные риски кишечного инфицирования на загородном участке включают грязные руки после работы с землёй (это чревато заражением гельминтами или бактериями типа сальмонеллы и кишечной палочки), немытые овощи и фрукты (и снова – риск гельминтозов и токсоплазмоза) а также неправильное хранение продуктов (здравствуй, ботулизм в консервах или стафилококк в майонезных салатах, которые хранятся на открытом воздухе).
«Чтобы избежать таких негативных последствий для здоровья, мойте руки после контакта с почвой. Не ешьте прямо с грядки — тщательно мойте урожай. Используйте отдельные разделочные доски для мяса и овощей. Не храните скоропортящиеся продукты без холодильника (особенно мясо, молоко, яйца)», — советует Дмитрий Карпенко.
Первая помощь при отравлении:
Энтеросорбенты (смекта, полисорб).
Регидратация (регидрон, минеральная вода без газа).
Срочно обратиться к врачу следует, если у вас поднялась температура выше 38°C и (или) появилась кровь в стуле, Развилась сильная слабость или спутанность сознания.
Многие едут на природу отдыхать, однако собственный приусадебный участок требует постоянной заботы. И часто получается так, что выходные пролетают в постоянных трудах. Дачные работы лучше планировать на раннее утро или время после 16, когда спадает пик солнечной активности. Интенсивный труд на жаре чреват обострением множества заболеваний, от сердечно-сосудистых до суставных, поэтому все-таки постарайтесь минимизировать нагрузки. И не забивайте про прием прописанных врачом лекарств.
Ещё одна опасность дачного времяпрепровождения — солнечные ожоги и тепловой удар. Помните о том, что солнцезащитное средство с минимальным уровнем защиты SPF 30 обязательно даже в пасмурную погоду!
При первых симптомах теплового удала (перегрева) — головокружении, тошноте, учащённом пульсе — переместитесь в тень, пейте воду, приложите холод к шее.
Доктор подчеркивает, что темная одежда не опасна — главное, чтобы она плотно закрывала кожу (рубашки с длинным рукавом, шляпы с полями).
Если подытожить сказанное, то главные правила безопасного дачного сезона таковы:
Гигиена — мойте руки и продукты.
Разумные нагрузки — не перегружайте спину и сердце.
Безопасное питание — избегайте скоропортящихся продуктов.
Защита от солнца — кремы, головные уборы, сиеста с 11:00 до 16:00.
«Помните: дача— для отдыха, а не для экстремального испытания организма. При любых тревожных симптомах консультируйтесь с врачом, а не с соседями по участку», — говорит Дмитрий Карпенко.