Как пережить расставание: 3 работающих приема, после которых точно станет легче

Тяжелейшее эмоциональное потрясение случается с теми, с кем неожиданно разрывают отношения, до этого «пышащие здоровьем».

Такое состояние может длиться годами, что в итоге вынудит обратиться к специалистам психологического профиля.

Но справиться с душевной травмой можно и своими силами.

Разрешить себе поплакать

Не стоит глубоко прятать слезы. Постоянное убегание от проблемы в конце концов приведет к нервному срыву. 

Лучше дать волю чувствам, «выплакаться», прожить в полной мере неприятный момент. Слезы и страдания закончаться. Главное – знать меру и не забывать о том, что жизнь не закончилась.

Не винить себя

Причин для разрыва отношений может быть бесчисленное количество. И далеко не всегда в этом виноват тот, кого бросили. Иногда партнер даже не пытается обсудить волнующие моменты. а просто молча уходит в себя и в конце концов объявляет об уходе.

Начать жить 

Казалось бы, банальный, но действительно рабочий совет.
Общение, пусть и не очень желанное, трудовая деятельность, спорт и хобби начинают забирать все внимание и на бессмысленные страдания уже просто не остается времени.