Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман, раскрыли способ борьбы с гипертонией без таблеток. Так, врачи рассказали, что снизить давление помогает употребление продуктов, которые содержат витамин B3.
«У людей, употребляющих достаточное количество витамина B3, риск развития гипертонии ниже на 35 процентов», — заявил Гандельман. Кардиолог объяснил, что витамин улучшает процесс расширения сосудов, в результате чего артериальное давление не повышается.
Специалисты отметили, что снизить давление можно при помощи употребления продуктов с высоким содержанием витамина B3. «Самое большое количество витамина B3 содержится в дрожжах», — рассказал Гандельман. Малышева добавила, что рисовые отруби и арахис также содержат много этого витамина.
Ранее Малышева и Гандельман назвали другие три способа снизить артериальное давление без лекарств. По словам доктора, помочь в этом могут физические нагрузки, снижение веса, а также ограничение употребления соли.