Ученые давно заняты вопросом, почему в пожилом возрасте годы сменяются, как в ускоренной съемке.
Этому феномену есть множество объяснений, подчеркивает врач-невролог, старший научный сотрудник лаборатории нейрогериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра, доцент Мария Чердак. Причем не только психологических, но и основанных на определенных физиологических и анатомических особенностях.
Жизнь меняет скорость
Всё так или иначе связано с возрастными изменениями в головном мозге. Перемен в его функционировании на склоне лет не избежать, хотя ученые и врачи активно борются, чтобы у пожилых людей не было серьезных нарушений памяти и сбоев в логическом мышлении.
— С возрастом снижается скорость многих психических процессов, это доказано исследованиями. В первую очередь при старении мы наблюдаем изменение скорости обработки сигналов, в частности зрительных и слуховых. Восприятие времени тоже существенно меняется. Причем отрицательный «тренд» начинается уже после 25–30 лет, — разъясняет Мария Чердак.
Ученые с помощью специальных тестов оценивают темп психических процессов и скорость концентрации внимания по мере старения. Установлено, что самого расцвета мозговой деятельности мы достигаем в 25 лет. После полувековой отметки человек делает всё медленнее, чем в 30, а в 80 — хуже, чем в 50.
Распространенный тест, итоги которого подтверждают особенности восприятия действительности в разном возрасте, — засечь определенный временной промежуток и спросить у человека, сколько времени прошло. По словам Марии Чердак, чаще всего пожилые люди оценивают минуту в 70–80 секунд. Поэтому им и кажется, что запас времени еще есть, тогда как на самом деле оно уже вышло.
Управлять собой
Между тем более зрелый мозг компенсирует снижение скорости усвоения информации другими моментами. Например, некоторые действия и решения у пожилых людей доведены до автоматизма. Им порой не надо обдумывать, как именно поступить в ситуации, на анализ которой молодым потребуется время.
Клинический психолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Алевтина Кузьмина подчеркивает, что многие действия взрослые выполняют, что называется, на автопилоте. Это тоже способствует тому, что дни несутся с большой скоростью. А вот у ребенка такого автопилота нет. Поэтому он и вынужден тратить на те или иные задачи гораздо больше времени, и в итоге оно воспринимается медленнее.
По словам клинического психолога, восприятие настоящего (текущего) имеет две формы. Первая зависит от раздражений внешними воздействиями сенсорных (чувствительных) проекционных полей коры головного мозга (зрительного, слухового и т.д.). Вторая — от сенсорных сигналов, идущих от собственного тела и, предположительно, контролирующихся корой лобной доли.
Бывает и так, что престарелые люди наоборот, жалуются, что время для них тянется бесконечно, и даже сетуют на долгую жизнь. По мнению врача-невролога, речь в этом случае идет о депрессивной риторике, поскольку для депрессии в целом характерно крайнее замедление мышления, нарушение самовосприятия, самооценки.
Сохранять активную позицию
И если человек не видит смысла жить после 90 лет, то это может быть симптомом заболевания или связано с накопившимися у него негативными событиями — в каждом конкретном случае следует разбираться отдельно.
К счастью, немало долгожителей сохраняют активную жизненную позицию и желание жить во что бы то ни стало — это тоже определяется работой головного мозга.
— Есть люди, которых мы называем суперэйджерами. Точной статистики нет, но у определенного процента граждан старше 80 лет мозг продолжает работать, как у молодых. Предполагается, что тут «виноваты» генетические предпосылки и всё дело в особом исходном строении головного мозга. Бывает, что изначально человек рождается с нервной системой, которая развивается более успешно, чем у других, — рассуждает Мария Чердак.