Учёные решили провести новое исследование с целью выяснения
потребления кофеина. Оказалось, что любители «кофе навынос» из
разного рода популярных кофеен потребляют гораздо больше кофеина, чем те, кто
пьёт кофе дома.
В кофе купленном в кофейне или автомате, содержание кофеина
в три раза больше, чем в кофе приготовленном дома. Исследование показало, что,
в среднем американо содержится около 140 мг кофеина на стакан, а в домашний
кофе — только 23 мг. Потребление более 400 мг кофеина в день может нанести
серьёзный вред здоровью, например, может появиться бессонница, а ещё повышенное
артериальное давление. Исследователи проанализировали более 200 образцов кофе и
выявили множество различий в содержании кофеина, что может привести к
превышению безопасной нормы при регулярном употреблении. Эксперты призвали
потребителей быть более осведомленными о содержании кофеина в напитках и
рекомендовали ограничить его потребление.
Источник:
Daily Mail